Examine Este Informe sobre Carga emocional
Apoyar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormilarse, yantar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Adormilarse bien y alimentarse de forma equilibrada son factores clave para estrechar la ansiedad.Aunque a todos nos gusta pensar que podemos lograr cosas imposibles y el optimismo desempeña